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2018.3.10骑游正定荣国府活动安排

本主题由 寇哥骑行网 于 2018-3-9 07:18 设置高亮

2018.3.10骑游正定荣国府活动安排

作者:藁城单车俱乐部    本文来自:寇哥骑行网  您是第230个浏览者
公益策划人:麦芒 13932169703  冬雨13582816706 敬业13303312686
领       队:敬业农机人13303312686
领       骑:冬       雨 13582816706
安 全 员:能       能  13831192626
收       队:小李飞刀  13703298280
出发时间:2018年3月10日 星期六早上 8:00  
集合地点:四明街桥头

路线行程:藁城——307国道——机场路——农业观光园——大丰屯——董家庄——中塔子口——东队——汊河——正定荣国府,单程约35公里。  开春休闲骑行,限速18公里/小时,适宜新手参加
               
         
所有参加户外骑行活动的车友要本着安全第一的思想,骑出快乐、骑出开心、骑出健康。发扬团队精神,相互照顾,提携共进,老车友注意照顾新车友,彻底体现“骑友”风范。
      
【亲情提示】
        每次出行前一定要和家人协商好,征得家属的同意方可出行。
        为了爱你的人,为了你爱的人——骑行请戴头盔、不喝酒。
        有对讲机的  、俱乐部旗帜的,带上!
【特别提示】
        超过领骑视为自动离队,谢绝无组织、无纪律者参加本活动。
        出发当天如遇大雾、大风、下雨、下雪等恶劣天气,活动自动取消。

【注意事项】
1. 谢绝18岁以下人员参加。
2. 尽早检查自己出行车辆的质量及骑行装备,排除隐患。
3. 根据自身需要,携带身份证及适量食品、饮品、用品和药品。
4. 为了等你的人,请按时到达集合地点,准点出发,过时不候。
5. 保护环境,参加活动者请自备垃圾袋,严禁在沿途丢垃圾,所有垃圾带回市区处理。
6. 体现团体精神,服从领队指挥安排,注意保持队形,遵守交通规则,超过领骑视为离队。
7. 活动的组织者、后勤保障人员都是自愿、无偿、义务为大家服务的,他们的劳动应得到大家的尊重。
8.  鉴于本次户外骑行活动存在一定的不可控性,活动费用实行AA制,责任和风险自负,请参与者正确评估活动强度、存在的危险性,组织人和俱乐部不对活动中产生的任何意外事件负责。参与活动者等同认可以上约定。

【责任声明】
         本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视具有完全民事行为能力人,须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何责任,由受害者依据法律规定和本声明依法解决。骑行活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请退出本次活动。

                      骑行活动法律顾问:林祝安

               
新驴,请你充分的了解户外运动的意义。我们选择户外,选择的是亲近自然,选择的是挑战自我,选择的是磨练意志,选择的是团结互助。
                  老驴,请你千万的牢记户外运动的精髓。我们享受户外,享受的是新鲜空气,享受的是云淡风清,享受的是海阔天空,享受的是放飞心灵。在路上,老驴应该是队伍里的核心,但决不是中心,你要记得在必要的时候聆听别人的声音;在路上,老驴应该是队伍里的领头,但决不是领导,你要记得在必要的时候善解别人的想法。在路上,老驴应该是队伍的权威,但决不代表权力,你要记得在必要的时候服从团体的需要。

                            我骑行,我快乐,我健康,我环保     
       —————————————————————————
                                   
                  
           【骑 行 共 同 声 明】

        首先说明骑行活动为非赢利性质自助游活动,不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助,互助,AA,环保”的原则。
  一、风险的承担
  我自愿参加此次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人,并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救(包括野外)的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
  二、关于豁免责任,放弃权利和赔偿
  1.参加此次活动,包括但不限于自行车户外运动、徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路自驾乘车、滑雪等,在此我同意,如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中使用装备而收到伤害的话,我放弃追究和要求赔偿的权利,同时免除同队其他成员的法律责任。
  2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动,可能远离救助和医疗服务,我理解可能要24小时后才能获得救援,所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时,我有可能面对真实的风险而受到伤害,甚至死亡。这些风险包括跌坠,落石,冰崩,雪崩,闪电,过河,失温,霜冻,冻伤,咬伤,刺伤,犬咬,野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷,而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利,我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险,并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
  3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤,心脏病和甚至死亡的风险,我知道有可能涉及危险,我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此,我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险,甚至死亡的风险,并且,我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
  4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险,包括瘫痪和死亡,这些风险是可能发生在往返参加活动的途中,或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自 主选择的权利,可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
  5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者,其并不承担法律责任,意外保 险和健康保 险等。我了解自行购买保 险的意义,以防任何的伤害。
  6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险:更加注意环境,注意我的身体和精神状况,注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况,和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态,去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动,除非我已经仔细考虑过,相信它是安全的,和接受所有的相关风险。
  我清楚获知,我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证,如果,任何时候我相信条件是不安全的,那么我会立刻中断活动的进一步参加。
  7.在此我谨宣布我自己身体健康,没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适,损伤,病痛或其它疾病,除了以下声明的情况。我清楚获知,我已经被知会,我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知,我应该进行年度或更频繁的身体检查,并咨询我的医生有关我参加体力活动,练习和装备使用的情况,以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知,我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动;要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动,并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
  8.我完全理解,在同伴需要协助的时候,我可能会尽力协助我的同伴,但这只是在以下情况:在我的判断中,这是自己力所能及的范围内,并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到,我没有法律上的责任去协助别人,同时,任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
  9.在此次活动中,如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害,我同意免除所有其他人的赔偿责任。
  10.我理解,对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故,病痛和财产损失,活动联系人和其他承员不应承担责任。
 
  我已经阅读和理解以上声明;
  我理解参加此次户外活动相关的风险;
  我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任;
  我在此特意和有意的声明,对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发,或与之关连的,任何和所有的法律要求,需求,伤害,活动(包括第三方的法律要求)和无论任何形式和性质的损害,无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的,我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

【注】参加户外骑行活动者,即视为自动遵守本声明并自觉承担相应责任。
投资健康 享受生活                          作者:泰山    本文来自:寇哥骑行网  您是第1862个浏览者  
                老百姓经常调侃说“没什么别没钱,有什么别有病”,从中可以感受到他们对生病的惧怕和无奈。在我国医疗体制尚不完善的前提下,相当一部分老百姓的疾病治疗要靠自己掏腰包。于是,健康与金钱之间的关联变得格外敏感。健康就是财富,健康就是节约。储蓄健康有利息,投资健康会增值,透支健康亏空大。健康可以提高我们的生命质量,为自己造福,为儿女造福,为社-会造福。
          如果你是聪明人,你就会投资健康,关注健康。健康像零存整取,还会不断涨利息。投资健康不是一个任务、一项工作,而是工作需要。应该把投资健康当成吃饭、睡觉、喝水一样,成为每天必做的事情。如果你只想着工作,天天就是上班、加班,一干就是16个小时,把运动、休息都当成浪费时间,这样的人从观念上就错了,那是在透支健康,日积月累,会形成巨大的健康亏空,等待你的将是一个疾病缠身的晚年,到那时再后悔就太晚了。
=       投资健康不仅是为自己,还对家庭有利,对社-会有利。如果不生病,家人就不需要投入很大的人力和精力去照顾你。特别是现在很多家庭都是独生子女,每一对独生子女夫妇后面都有四位老人需要照顾,如果老人的身体非常健康,那就是给家庭和子女造福了。
= 因此,我们提倡从年轻时就开始储蓄健康、投资健康,这样,你才能享受更多的生活乐趣,承担更多的家庭责任,为国家做出更大的贡献。
      如果每一个人都把自己的健康看成一种责任,对国家、对社-会、对家庭的责任,而不是你个人的事儿,我们就会更健康,更和谐,大家都能无病无痛,我们的民族、我们的国家就会更快地全面振兴。
俱乐部是骑友们的家,有你,有我,还有他和她!

癌症可以治愈的,尽量不要手术。心态非常关键,保持好的心态加上真正的中医给的方法:   


人这辈子,有人羡慕你,有人讨厌你,有人嫉妒你,有人看不起你,没关系,他们都是外人;生活就是这样,你所做的一切不能让每个人都满意。不要为了讨好别人,而丟失自己的本性。就是要有一个很好的心态,因为心态能改变一个人的一切。                                               

俱乐部是骑友们的家,有你,有我,还有他和她!


能活多久,运动能力说了算 6所大*学*联 合研究发现,测量基因端粒长度并不是预测寿命的最好方法,一个人的年龄、上下楼梯或短距离快走的能力能更准确地预测一个人可以活多久。
   研究团队由来自美国普林斯顿大学、乔治城大学、华盛顿大学、斯坦福大学、加州大学和哥斯达黎加大学的专家共同组成,他们对60岁以上的美国人、53岁以上的中国人以及61岁以上的哥斯达黎加人进行了五年内的人口死亡率分析。研究人员首先分析了端粒与死亡率的关系,同时,分析死亡率与其他20项对寿命有影响的指标之间的关系,它们分别是:年龄、所受教育、社-会融合度、是否吸烟、运动状况、身体活动能力、疾病史等。研究人员分析数据后发现,同其他因素相比,端粒长度在预测死亡的准确性上,在中国和美国志愿者中排第17位,在哥斯达黎加人中排第15位。而预测一个人寿命的最佳指标除了年龄这一客观标准之外,最重要是活动能力,如能否轻松快速行走、上下楼梯的能力等。
  端粒是DNA末端的一段特殊序列,每次细胞*分 裂*后,端粒的长度就会缩短,一旦端粒消耗殆尽,细胞将会立即激活凋亡机制,即细胞走向死亡。因此一些研究人员将其视为寿命的“分子时钟”。普林斯顿大学的人口学教授诺琳 葛德曼认为,这个研究中的发现颠覆了以往对端粒的过度依赖。同时,没有任何证据显示医生应测量端粒长度以决定病人还能活多久,而询问一个人的年纪或运动能力比测量基因更简便。乔治城大学的坦娜 格雷博士认为,有关端粒长度与寿命相关的科学研究受到大肆渲染甚至夸大,被某些公司利用以宣传不实产品,消费者最好提高警惕,不要上当,而是要找到适合自己的锻炼方式,提高活动能力。
俱乐部是骑友们的家,有你,有我,还有他和她!
《寇哥骑行网》

                   (户外骑行)免责声明《登记表》



亲爱的骑友们:
    首先感谢您对《寇哥骑行网》的支持与厚爱,感谢您的参与。户外骑行是一项锻炼身体培养情操并具有危险性和不可预见性的户外运动。制定此协议是为了让参与者更多了解骑行活动中存在的风险,提高自己的安全防范意识,规范自己的行为,对自己负责,对同行队友负责,对家人负责。所有的骑行活动始终均为AA制,是非盈利性质的自助活动,具有一定的危险性。本协议是有关骑行活动中的责任豁免、权利放弃、风险自担和赔偿责任放弃的协议。
    为了大家的骑行安全,请你认真阅读了解这份《免责声明》。并请自行填写打印出来一式叁份(公益发帖人一份即《寇哥骑行网》查验注册后,进行公证,队长一份,个人保留一份),请你务必签好参与人的名字、印上指模及证件号码三个一致的《免责声明》方有效。代填无效责任自负。
    一、参与活动信息的获取 
    本人是从《寇哥骑行网》、社-会、朋友、电子媒体、QQ、微信、微博等信息平台上获取的。知道《寇哥骑行网》骑行信息的提供者并非活动组织者,本人参与活动不是受任何人的动员、邀请,本人也没有动员或邀请任何人参与活动的义务,实属自愿。
    二、责任与风险的承担
    本人自愿参加《寇哥骑行网》骑行活动。理解、同意、签署此有关责任的豁免、权利放弃和风险承担的声明协议,且唯有最终签署本声明协议文件后方可参加活动。
    本人郑重声明:如在活动中发生非他人的侵害行为造成的人身及车辆财产包括但不限于交通工具带来的危险、疾病带来的危险,第三者带来的危险,饮酒后带来的危险(特别是喝酒的朋友要自律,提倡骑行不喝酒少喝酒不劝酒,谁喝酒谁负责。),等意外损害,活动的其他参与人不承担赔偿责任,由受害人依据法律规定和本声明依规解决。
    本人知道活动的策划者、领队、领骑仅是活动共同发起人之一,是活动的联系人,并不是职业的领队、向导或者具有专业知识的急救人员。本人明确知道他人不可能也无须对本人的安全负责,一切风险将由本人承担。
    三、关于豁免责任、放弃权利和放弃赔偿的声明
    本人知悉,《寇哥骑行网》户外骑行活动本身存在固有风险。在本人参加活动过程中可能遭受或引起损失,根据此声明,本人在整个活动中愿意服从《寇哥骑行网》公益发帖人、领队的管理、听从指挥,除此以外本人自愿接受和服从以下条款:

     1、本人系具备完全民事行为能力的成年人。自愿参加活动、约伴、自由结合,组队前往,该团队和活动发起人并无组织、委派等其他任何法律关系,团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或指挥与被指挥关系。


     2、本人理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动,可能远离救助和医疗服务。当参加户外活动时,发生的风险有可能使自己受到伤害,甚至死亡。这些风险包括并不限于如发生意外人身伤、残、亡事故,(饮酒、交通事故、撞伤、摔残、摔死、心梗)跌坠,落石,闪电,过河,失温,霜冻,冻伤,咬伤,刺伤,犬咬,车祸,溺水,野兽袭击。


    本人清楚理解公益活动共同发帖人、活动策划人、领队、收队,其他参与者均无法全面预见该活动中所有的风险和不利因素。


    本人知道发起者只负责活动的召集、协调和技术支持,发起者并不从活动中获取任何费用或盈利,亦不构成发起人的经营行为,发起人不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。发起人对户外活动仅提供信息发布平台,并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。发起人的组织和发起骑行活动之行为,在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务,不构成违反服务管理未尽安全保障义务,不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务,也不构成对未成年人、无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
    本人理解以上所列的风险并不完全含括活动中所有可能的风险,并且同意本协议文件中关于免责和放弃权利的声明并不仅限于以上所列的风险中。
    3、本人同意承担和接受任何伤害甚至死亡的风险后果。并且,我和我的家属及近亲永远免除此次活动的联系人、领队和同行骑友们得法律责任。本人和家属及近亲放弃向同行人员追究和要求赔偿的权利,免除同行成员的民事和刑事法律责任。

    4
、建议提倡各位骑友根据自己实际状况和责任,自行安排购买个人商业保-险保障计划。

    5
、骑行运动具有危险性和不可预知性。如果你报名参加了户外骑行活动,将自行承担骑行活动的危险和风险。报名参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和同意,同时知道并同意该免责声明。

    6、本人谨宣布对自己身体健康负责,不得隐满哪些会影响本人参与骑行活动的不适、损伤、饮酒、疾病等健康因素。特别指出现在饮酒的骑友朋友较多,提倡骑行不喝酒,不劝酒,少喝酒,谁喝酒谁负责(自己喝酒、自己买酒、自己付款、自己负责。)。本人因参加骑行活动而导致个人发生不适、损伤、疾病、饮酒、财产损失等意外事故,骑行活动的公益人、领队和其他参加骑行活动人员不承担任何义务和法律责任。   

    7、本人同意所有拍摄人员进行拍摄录像,选用全部或部分录、影片段,包括编辑、混录或重复使用,放弃所有骑行活动时的录、摄影片及肖像权的法律追究责任。

    8、在活动中,如果基于本人的行为而导致了他人的财产损失或人身伤害,本人愿意并应当主动承担所有责任,而无须其他人员承担连带责任。
    9、骑行活动警示:

    1.听从指挥、严禁单独行动、文明骑行、遵守公德。

    2.文明用餐,不喝酒、不劝酒、谁喝酒谁负责。

    3.严禁违反公共交通安全规则。不闯红灯,不逆行不进快车道。

    4.骑行时严禁追逐打闹,飚车,做其他危险性动作。

    5.骑行中应保持队形,不大声喧哗、不聊天、不变换骑行位置。

    6.严禁在骑行中看手机、拍照或听、戴耳机。

    7.严禁抱团、聚伙骑行,禁止扒着骑行或大撒把骑行,严禁在骑行中扭来扭去影响它人骑行。

    8.如果遇见紧急情况,及时处理并立即报告队长或领队处理。

    9.出发前必须检查自己的车况及着装,活动中必须全程佩戴安全护具。


           
             【未成年人附加免责声明】

    1,18周岁以下的未成年人,不允许参加。遇有参加者必须由监护人陪同,或具有由监护人签字的书面免责声明,否则不能参加活动;
    2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年,发起人及同行队友不承担任何法律上和道德上的责任;

    本人已经详细阅读,完全知道和理解协议的条款和内容。

    四、特别条款
     1、参与者请填写《寇哥骑行网》(户外骑行)免责申请表。一次填写终身受益,如有不适随时解除申请。
     2、参与者到集合点报名参加骑行活动,即视为参加者,认可并自愿接受本报名帖的活动内容和免责协议及条款,本条款将自动生效。
     
3、本条款同样适用于《寇哥骑行网》骑行活动的各个环节志愿者人员。
     
4、本人已将此声明文件内容告知了家属及近亲,并征得了家属及近亲的同意。本声明文件正式文本由家属及近亲保存壹份,法律效力溯及家属近亲。

     5
本声明适用于《寇哥骑行网》(户外骑行)的全部活动。

     6
、解释权由《寇哥骑行网》负责。

     7
、公证书号:


     声明人签字 :           (指模):


     身份证号码:


     电话号码:


     紧急联系电话:
 

                                 《寇哥骑行网》

              
                               2017  年   月   日         
俱乐部是骑友们的家,有你,有我,还有他和她!
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